Oferta

Wierzymy w to, że każdy zasługuje na szacunek i pełną uwagę. Wierzymy w to, że każdy może wprowadzić zmiany w swoim życiu. Wierzymy w to, że każdy może odnaleźć swoją ścieżkę oraz żyć pełniej, w większej równowadze, radości i spokoju.

Pomagamy przezwyciężać trudności wszystkim, którzy:

  • Borykają się z depresją, lękiem.
  • Odczuwają smutek, stany przygnębienia, bezradność, apatię,  niechęć do działania.
  • Odczuwają wzmożony niepokój, lęki, problemy ze snem.
  • Odczuwają napięcie z ciała, poczucie osłabienia, kołatania serca, ataki paniki.
  • Są dotknięci przez mobbing (w terapię możemy włączyć konsultację prawną).
  • Przeżywają silny stres.
  • Mają niskie poczucie własnej wartości.
  • Przeżywają trudności w relacjach z innymi ludźmi.
  • Mają trudności w panowaniu nad emocjami.
  • Mają poczucie, że są niekompetentni, nie umieją wyrażać swojego zdania.
  • Przeżywają żałobę.
  • Przeżywają kryzysy rodzinne i osobiste.
  • Nie radzą sobie z zachowaniami swojego dziecka.

 

Z każdej sytuacji można znaleźć wyjście. Czasem wystarczy wykonać pierwszy krok, przyjść i porozmawiać.

Naszą specjalnością jest pomoc osobom przeżywającym depresję i lęk. Problemy te dotykają coraz większą liczbę osób.

sprawdz

Konsultacje psychologiczne

Konsultacje psychologiczne

Jest to rozmowa i wywiad, podczas której wspólnie z klientem przyglądamy się zgłaszanemu problemowi. W trakcie spotkania określamy przyczynę trudności oraz proponujemy jak najlepszą formę pomocy. To także okazja do wspólnego poznania się i podjęcia decyzji odnośnie dalszej wspólnej pracy.

Psychoterapia dorosłych

Psychoterapia dorosłych

Jest to forma pomocy, leczenia i wspomagania rozwoju. Pracujemy nad lepszym poznaniem i zrozumieniem siebie, a przede wszystkim nad zrozumieniem mechanizmów odpowiedzialnych za pojawianie się trudności natury psychicznej. Uczymy się technik i narzędzi, które pozwalają rozpoznawać oraz skutecznie radzić sobie z problemami. Wspieramy w poszukiwaniu równowagi i sensu w życiu.

Pomoc psychologiczna

Pomoc psychologiczna

Jest to forma pomocy skierowana do osób, które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej, przeżywają silny stres, żałobę, kryzysy w związku i w relacjach z innymi osobami. Podczas spotkania poszukujemy sposobów przezwyciężenia trudności, z którymi zgłasza się osoba i pracujemy nad osiągnięciem wspólnie ustalonych celów.

Leczenie lęku

Leczenie lęku

Objawy nadmiernego lęku

  • Ataki paniki
  • Lęk przed przebywaniem w zamkniętej lub otwartej przestrzeni
  • Lęk przed przebywaniem w miejscach, gdzie jest dużo ludzi
  • Lęk przed byciem w centrum uwagi innych osób
  • Nieokreślony niepokój
  • Zamartwianie się, lęki o przyszłość, o życie i zdrowie swoje lub bliskich
  • Natrętne, uporczywe myśli i zachowania, często zupełnie niezgodne z nami
  • Nawracające wspomnienia stresujących wydarzeń
  • Poczucie wypalenia i frustracji w pracy
  • Kołatanie serca, płytki oddech, wrażenie duszenia się, drżenie, pocenie się, poczucie osłabienia, bóle i napięcia mięśniowe, drętwienie, mrowienie, uczucie „bycia poza ciałem”, kłopoty z przewodem pokarmowym, bóle w klatce piersiowej, zawroty głowy

Leczenie Depresji

Leczenie Depresji

Depresja przesyca każdą chwilę doznaniem smutku, obojętności, bólu psychicznego, czasami fizycznego. Spowalnia każde działanie, odbiera barwy światu, a ludziom przyjemność istnienia. Zabiera sen, często daje w zamian niepokój, lęk, zmartwienie. Co szósta osoba przeżyła, przeżywa lub będzie przeżywać depresję na jakimś etapie swojego życia.

Typowe objawy depresji:

  • Obniżony nastrój, smutek, niechęć, negatywne myśli, stany odrętwienia, uczucie pustki
  • Utrata zainteresowań, radości, jakiejkolwiek motywacji
  • Oskarżanie, obwinianie siebie, poczucie winy
  • Częstsze niż zwykle odczuwanie irytacji i złości
  • Pesymizm
  • Poczucie beznadziejności
  • Niepokój, napięcie
  • Utrata energii, stan ciągłego zmęczenia
  • Obniżona aktywność
  • Wycofanie się z kontaktów towarzyskich
  • Trudności z koncentracją i pamięcią
top

pomoc psychologiczna | leczenie depresji | leczenie lęku | mobbing | psychoterapia |